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为什么总会想些事来自己吓自己
我
总是回忆以前不好的回忆,老是忽然想到特黑暗
的事吓自己
答:
(一)强迫联想:反复回忆一系列不幸事件会发生
,虽明知不可能,却不能克制,并激起情绪紧张和恐惧。(二)强迫回忆:反复回忆曾经做过的无关紧要的事,虽明知无任何意义,却不能克制,非反复回忆不可。(三)强迫疑虑:对自己的行动是否正确,产生不必要的疑虑,要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关...
自己总
是胡思乱想
自己吓自己
怎么办 如何避免自己胡思乱想
答:
1、漠视你的想法
。我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能,那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”,只要你不去刻意在意它,以坦然的心情接受它,以放松的心态对自己说“想就想吧,没什么大不了的!”久而久之,当你真正不把它当回事儿,真正把心绪放松之后,这种情况也就逐渐消失了。2、转移注...
老是把
事情
严重化,
自己吓自己
,怎么办?
答:
把事情严重化,自己吓自己,
就是自己阅历太浅
。没经过事,在别人眼里微不足道鸡毛蒜皮的事,在你眼里就象天塌地陷般的灾难。不知此人是男是女,胸旡城府,心胸狭窄,小鸡肚肠,这种人在任何方面都无大成就,前怕狼后怕虎,不敢越雷池一步。应该自我鼓励自己了,天塌下来有地顶着怕啥?事情要一...
有
的
人就是特别会
自己吓自己
,你怎么看?
答:
性格的原因,就是爱想多,还没有发生
的事情
,总是回想着结果不是很好。
为什么我
总爱胡思乱想,一点小事我也会联想很多。最近几年总是
想些
恐怖...
答:
老是不停地胡思乱想一点意义也没有,尽是自己吓自己,所以不要再去想它了
。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时,你要在内心积极想象,在你这样做之后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信。当你能够经常这样做时,一度困扰你的心理问题将自行消失。
为什么总
有不好的念头出现?各种有悖于
自己的
道德,自己的愿望。越想...
答:
了解
自己的
本质,自己是有善也有恶的。接受整个
的自己
,爱自己。做最真实的自己。保持自己的本色,喜欢自己的人还是会喜欢自己。而那些不喜欢自己的人,追求也是得不到的,只有等他来追你。跑题没有,说了很多,要表达的是
我
很想帮助你。不犯同我一样,走过于曲折的道路的问题。可能过于热情,越说...
我
晚上失眠,总是
想一些
没用的东西
吓自己
,有时总觉得晚上有人闯入房间...
答:
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素,归脾丸等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体...
为什么
有
的
人很胆小怕事,
总自己吓自己
似的?
答:
这就是“神经质”,与小时候的家庭教育和生活环境有关。
总凭空想出
一些
特别吓人
的事吓唬自己
,然后就想起来了,很苦恼,有毛病吧...
答:
这也不是有毛病,这可能是你平时生活缺乏安全感吧.你应该多
想些
美好的东西,或者在无聊的时候多听听一些比较柔和的音乐,这样你就不
会想
那些怕想,又老是会浮现在你脑海里
的事情
了.还有可以多出去散散步
被自己想到
的吓
到,而且
经常
这样,
自己吓自己
,的确还能把自己吓到 算
什么
...
答:
1你肯定平时比较闲的一个人吧,空闲的时间多了,自然就会乱想。给
自己
找点事做,想想有什么想干的就去干。2你没有安全感,
为什么会吓
到自己,因为你觉得要是这些事发生的话,你没有办法解决,所以才害怕。人始终是要靠自己多一点,让自己强大咯,就有自信就不会被未知的猜想吓着。3多交朋友吧,...
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