66问答网
所有问题
当前搜索:
为什么小腿肚子老抽筋
腿部晚上
总抽筋
。白天一天
小腿
还疼着,有
什么
好的解决办法?
视频时间 02:53
小腿抽筋
的原因和解决办法 千万别以为只是
缺钙
答:
1 小腿抽筋的原因
很多人觉得腿抽筋是因为缺钙
,补一下钙就可以治疗。其实睡觉的时候,小腿抽筋是由于各种原因引起的,而不单单是因为缺钙。1.
睡觉受冷
在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分
,或者夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受
寒冷刺激
.会痉挛得让人疼醒。
半夜
腿抽筋
,是疲劳、着凉,还是缺钙?
答:
腿部抽筋,
经常被认为是缺钙的表现
,实际大部分都不是。因为现在人营养意识都提高了,钙缺乏现在已经明显改善。当然有一部分人(包括孕妇)可能是钙缺乏导致的腿抽筋。确认的方法很简单,测骨密度和血钙浓度就能分辨是否是缺钙引起。如确实缺钙,则及时通过饮食或者服用钙剂进行补充即可。
寒冷刺激
夜间睡眠时...
为什么
会半夜突然
小腿抽筋
?是身体缺什么的征兆?
答:
说起腿抽筋,
人们普遍会想到缺钙
。缺钙会导致腿抽筋,但腿抽筋并不完全是缺钙引起的。比如着凉、精神高度紧张、工作环境不佳、饿肚子、疲劳、体内水电解质环境紊乱等都可能让你的肌肉痉挛起来。如果排除这些因素,缺钙的可能性就较大。钙离子能够维持肌肉正常的兴奋程度,血液中钙离子浓度超过2.75毫摩尔/...
半夜
小腿抽筋
的原因和治疗办法
答:
半夜小腿抽筋原因
1寒冷刺激
。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天 游泳 水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。2肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与...
腿抽筋
怎么办
视频时间 01:43
半夜
小腿抽筋
是
怎么回事
?半夜小腿肌肉疼怎么办?
答:
1、扳起脚趾,翘起脚板,迅速缓解疼痛。具体做法是:用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。2、用双手使劲按摩
小腿肚子
。其实,还有更简单的方法,学会下面这一招,就能轻松搞定!对于
腿抽筋
,中医有更加简便的方法—...
晚上睡觉
小腿抽筋
的原因分析及防治方法
答:
哪些原因引起小腿抽筋呢?大体有如下几种:
1、寒冷刺激
。如夜里室温低,盖的被子过薄或腿脚露到被外。2、疲劳、休息不足或休息过多,导致局部酸性代谢产物堆积,就可能引起肌肉痉挛。常见现象如:白天运动时间过长,使下肢过度疲劳,则可能使乳酸堆积,睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积,也...
进行体育锻炼时,
小腿抽筋
严重,应该怎么处理?
答:
什么
是
小腿抽筋小腿肚子抽筋
,也就是临床中的腓肠肌
痉挛
。如果腓肠肌痉挛最好最快的处理方式,就是迅速屈曲膝关节,背伸踝关节,通过这种方法会迅速缓解腓肠肌痉挛。也可适当下地活动,患侧血运改善后也可缓解痉挛。有些腓肠肌痉挛与受寒有直接关系,针对这类患者,除活动患肢以外,可用热水袋在小腿肚子上...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
小腿肚抽筋什么原因
小腿肚抽筋是怎么回事
为什么小腿肚子抽筋疼呀
小腿肚子总抽筋是什么原因
小腿抽筋警惕四种病
小腿肚抽筋怎么办
晚上腿抽筋的6大原因
为什么腿肚子经常抽筋
为什么小腿肚子老是疼酸胀