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中老年人为什么容易扭伤
中老年人经常
闪腰是怎么回事?如何防御和治疗?
答:
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,
为一种常见病多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力有碰撞等造成软组织受损所致
。伤后立即出现腰部疼痛,呈持续性剧痛,次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部,当时并无明显痛感,但休息后感到腰部疼痛。一旦发生“闪腰”,要及时妥善施...
老年人
闪腰、落枕、
扭伤
脚?教你五招家庭疗法轻松止痛
答:
老年人之所以容易闪腰、落枕和扭伤脚,
是因为随着年龄的增长,身体肌肉无论从弹性、肌力和应对外力能力上都“力不从心”
,一旦遇到姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等,都可能导致腰部软组织受损或小关节错位,引起急性扭伤。急性扭伤后通常会出现剧烈疼痛、红肿等情况,这时很多人不知道怎么解决,在...
什么
原因造成
老年人
运动损伤
答:
(1)对预防运动损伤的意义认识不足
。有些老年人往往认为,运动健身免不了会出点小病小伤,无所谓;还有些老年人没有运动健身的基础,忽视了循序渐进、量力而行的原则,易造成运动伤害。(2)
忽视准备活动或准备活动做得不充分
。在运动中有所损伤的相当一部分老年人,正是因为未做准备活动或者准备活动做...
年纪大的
人为什么
会腿疼?该如何进行缓解?
答:
可能是老年人本身出现了类风湿性关节炎
,类风湿性关节炎也会造成关节肿痛,局部疼痛的表现,会让患者活动十分不方便。还可能是老年人身体大量缺钙,导致骨质疏松的发生,会让骨头变得脆弱,非常容易出现骨折,也会引发腿疼。
可能是出现骨的退行性病变
,也就是骨质会慢慢衰老,出现变形,也会出现腿部疼痛。...
中老年人
打乒乓球危害是
什么
?
答:
诱发心脏类疾病:众所周知,乒乓球虽然活动范围不大,但运动量却丝毫不比篮球、足球等大场地运动小,甚至在一定时间内更加激烈。这也就意味着,
中老年人
在打乒乓球时,很容易发生超负荷运动,大运动量之下,中老年人的心跳会明显加快,很有可能会诱发心脏类疾病。
容易扭伤
膝关节:打乒乓球时,膝关节始终...
老人
摔伤怎么护理
答:
摘要:
老年人容易
跌倒,最主要的原因是年纪大了,走不稳了,神经肌肉的功能退化了,导致身体协调性变差。摔倒是老年人死亡的一个重要原因。老年人摔倒后可引起肌肉及韧带损伤,又由于老年人骨质疏松,易发生骨折、关节脱位,有心血管病者会加重病情甚至中风等。因此老年人摔倒之后的急救工作也很重要。那么...
中老年人
打乒乓球危害
答:
1、关节受伤:乒乓球需要频繁地转动和倾斜身体,这可能对关节造成压力。
中老年人
的关节相对较脆弱,不适当的训练和过度运动可能导致关节
扭伤
、脱臼或炎症。2、背部问题:乒乓球需要频繁地弯腰、转身和扭动身体。不正确的姿势和动作可能导致腰椎、颈椎或背部肌肉的损伤。中老年人的骨骼和肌肉组织更
容易
受到损伤...
老人
不小心滑倒了,怎样才能知道身体有无受伤?
答:
1、首先我们谈谈
为什么中老年人
比较容易跌倒?第一,
老年人容易
跌倒,最主要的原因是年纪大了,走不稳了,神经肌肉的功能退化了,导致身体协调性变差,一旦有外来干扰比如栏杆、木桩等障碍物、突然出现的行人、台阶或路面不平整、或路面湿滑等,身体容易失去平衡,而老年人没有办法在如此短暂的时间内调整...
为什么老年人
要护好脚?
答:
专家指出,
随着年龄的增长
,老年人的脚会发生变化:一是变宽变长。其实脚弓比年轻时更平了,脚掌脂肪垫收缩了。这样会造成老人走路、跑步时脚部骨骼与地面直接碰撞,容易造成脚后跟受伤。第二,脚和脚踝不灵活,僵硬,不像年轻时那么柔软,容易扭伤。第三是骨质疏松。老年人骨骼中的矿物质随着年龄的增长...
袁隆平院士不幸逝世,
为什么老年人
摔倒易致命?医生对此是如何解读的...
答:
卧床后腿部活动少,容易形成下肢静脉血栓,由此导致的肺栓塞并不鲜见。另外,卧床会诱发便秘,用力排便往往是老人脑卒中、心梗的导火索。长期卧床、不能外出还会引发焦虑、抑郁情绪,继而损害免疫系统,容易继发感染,严重威胁生命。
老年人容易
跌倒,基于以下原因:1、老年人肌肉量比年轻人明显减少,导致全身力量...
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