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中老人补钙喝牛奶还是吃钙片
中老年人补钙
,是
吃钙片
好呢?
还是
食补好呢?如果是吃钙片好,吃什么样的...
答:
都可以
,钙片有保健钙、钙而绮等都可以,食物中牛奶补钙也很好
中老年
人如何
补钙
?
答:
您好!
中老年人可以通过合理饮食进行补钙
,多吃些含钙丰富的食物,比如虾皮,海带、骨头汤、木耳、牛奶、豆制品等等,特别是增加豆类、豆制品、牛奶及奶制成品的摄入量。当然,除了食用补钙,还要促进钙质的吸收才对身体有效益。所以,老年人平时要坚持适度的户外运动、晒晒太阳,促进人体内合成维生素d,以...
吃啥
补钙
最好最快
中老年
答:
喝牛奶,吃钙片补钙最快
,但时必须晒太阳,补维生素D,这种方法对中老年人补钙最快。
中老年人补钙
应该
吃钙片还是喝中老年
奶粉?大家知道哪个牌子的中老年奶...
答:
中老年补钙的事,
建议大家喝牛奶
。不要服用什么钙片。我们常年都是用的蒙牛牌子的中老年高钙牛奶或者奶粉(我们认为该产品比较好的)。加上多晒太阳。我妈现在93岁了体检身体钙含量指标还在正常值,一次她自己要下楼,我们没有陪同,她没扶好楼梯栏杆,从二楼滚到一楼,什么事没有,她不告诉我们,还是...
父母
补钙
多
喝牛奶还是吃钙片
?
老年人钙片
品牌哪个好?
答:
个人意见是
吃钙片
,如果已经出现了腰疼、抽筋之类的
缺钙
反应,靠
喝牛奶补钙
的效果远远比不上吃钙片。
老年人钙片
还挺多的,可以去药店根据老人的情况问一下,我家
老人吃
的是朗迪钙颗粒,在我的鼓励下,老人家经常出去运动,所以在咱们小区中,他身体算是还不错。
中老年
人最需要补什么?是喝中老年奶粉好,
还是
直接
吃钙片
比较好?
答:
中老年
人最需要补钙!绝大部分中老年人适宜
喝牛奶补钙
。原因如下:1,牛奶含钙量高,吸收好;2,牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大营养素,不仅仅是起到补钙的作用;3,从牛奶中获得如亚麻酸和花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸。亚麻酸有显著的降低血胆固醇作用,花生四...
中年人
补钙吃钙片
好
还是喝牛奶
好
答:
这个更好~
吃丐片好
还是吃
高丐奶粉好
老年人
?
答:
我个人认为
老年人喝牛奶
带吃丐片都行,吃高丐奶粉也行这个要看个人的爱好喜欢吃丐片,
还是喝牛奶
,
还是吃
高丐奶粉不管吃奶粉吃丐片喝牛奶选择一样吃都好
老年人补钙喝
什么
牛奶
?
还吃钙片
吗?
答:
其实
老年人补钙喝
点纯牛奶是非常好的,因为纯牛奶中就含有钙,但是
老年人钙
流失比成年人快,仅仅是
喝牛奶
对于补钙是不足够的,最好就是有
钙片
进行辅助,因为钙片中的钙成分很高,还有促进身体吸收钙的营养一起的话,效果会更好。像汤臣倍健牛乳钙片,就是牛奶味的奶糖,好吃又补钙。
中老年人缺钙
该怎么补?食补
还是
买
钙片
之类的比较好?
答:
有结石症的人晚上
钙片
最好少吃,如果再少喝水会加重结石症状的。楼主,药物
补钙
虽说效果快,但不主张长期使用。建议你通过
喝牛奶
进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且也安全是不是?喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
牛奶中
钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙...
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