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中医养生的六个原则
2021医疗卫生
中医
学重点考点:中医基础理论之
养生
与寿夭
答:
考点一:养生的原则
养生的原则包括:顺应自然、形神共养、保精护肾、调养脾胃
。考查方式多和养生的方法相混淆。例题:1.下列哪项不属于养生的原则:A.顺应自然 B.形神共养 C.保精固肾 D.锻炼身体 1.答案:D。考点二:养生的方法 1.
扶助机体正气
:①顺应自然;②调畅情志;③饮食有节;④起居有...
中医养生
学的基本
原则
答:
1、顺应自然
。天人相应,是中医整体观念的集中体现。自然界是人类生命的源泉,人以“天地之气,四时之法成”,因此必须顺应天时。春天保肝、夏天养心、长夏健脾、秋季润肺、冬季护肾,天人合一。这种根据四时气候变化而保健调摄的方法,就是天人相应,顺乎自然养生原则的体现。2、
形神共养
。中医养生学主张...
中医养生
学的基本
原则
包括
答:
中医养生学的基本原则包括顺应自然、形神共养、保精护肾、调养脾胃
。(1)顺应自然
人以天地之气生,四时法成
。人生于天地之间,依赖于自然而生存,也就必须受自然规律的支配和制约,即人与天地相参,与日月相应。这种天人相应或称天人合一学说,是中医效法自然,顺时养生的理论依据。顺应自然养生包括顺应...
中医养生
健康饮食应
答:
中医养生的饮食6原则:食要早、食要少、食要暖、食要缓、食要淡、食要软
。食要早早就是到了饭点得吃饭。另外,从中医的角度讲,上午7点~9点是胃经当令的时候,所以早饭最好安排在这个时间。中医还说“胃不和则卧不安”,因此晚饭也尽量早吃,这样才不会给肠胃增加负担。食要少古人常说“饭吃...
中医养生的
基本
原则
是什么
答:
一、中医养生的基本原则
1.顺应自然
在“天人合一”的整体观思想指导下,《素问·宝命全形论》提出:“人以天地之气生,四时之法成。”人类生存于自然界中,人的生命活动与自然界息息相关。《灵枢·邪客》称之为“人与天地相应”。在自然界的变化中,存在着以四时、朔望、昼夜为标志的年月日周期性节律变化,...
中医养生的
基本观念和应遵循的基本
原则
有哪些?
答:
中医养生包括
形神共养
、协调阴阳、
顺应自然
、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则,而协调平衡是其核心思想。4、房中养生:男女居室,人之大伦。孤阴不生。独阳不长,人道不可废者。成年之男女,若长期没有性生活,对身体也是不利的。但是也要防止另一个极端,这就...
中医养生
学的基本
原则
答:
中医养生
学的基本
原则
是以“和为贵,通为本,收为先”为核心,指导人们如何保持身心健康,预防疾病。首先是“和为贵”,强调万物相互依存,相互影响,人与自然、人与社会和谐是健康的基础。要根据自身的情况,协调内外、身心,避免过度消耗精气神,养成良好的情绪和行为习惯,从根本上保护身体健康。其次是“...
中医养生的原则
是什么
答:
未病先防,未老先养
中医
学的
养生
防老方法以预防疾病、保健益寿为目的。如起居调摄方面,《内经》强调 “风雨寒暑”等“虚邪贼风”要“避之有时”;饮食卫生方面,张仲景《伤寒杂病论》中强调预防食物中毒;孙思邈在其著作中记载了用动物肝脏来预防夜盲症、用羊的甲状腺和海带预防地方性甲状腺肿;《...
中医养生
技术的基本治则
答:
中医养生的
基本
原则
和方法是阴阳平衡、调理脏腑、调理气血、合理饮食、适度运动、调理心态和合理作息。一、阴阳平衡 中医养生的核心概念是阴阳平衡。阴阳是中医理论中最基本的二元对立概念,它代表了事物的两个相对而又统一的方面。在人体中,阴阳的平衡与健康息息相关。中医养生强调通过调节饮食、作息和心理...
养生的原则
有哪些?
答:
春季
养生原则
有哪些 1、春季养生原则有哪些之多甘少酸 宜多食辛甘发散性质的食物,不宜多食酸性食物。
中医
认为,脾胃是后天之本、人体气血化生之源,脾胃健壮,人可延年益寿。春天是肝旺之时,多食酸性食物会使肝火偏亢,损伤脾胃,春季宜多食用含优质蛋白质、糖类、维生素、微量元素丰富的具有辛甘发散性质的...
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