66问答网
所有问题
当前搜索:
上夜班白天睡四个小时够吗
我
上夜班白天
只
睡四个小时
是否正常
答:
肯定不正常啊
,上夜班本身就对身体不好,再休息不好的话更不好了
晚上
上夜班白天睡
几
个小时
合适
答:
晚上上班,白天睡五六个点就可以,五个小时就可以
,这个就不影响你的正常工作,也不影响你的身体健康,五个小时左右就可以
晚上
上夜班
,
白天
要睡多少
小时
才好?
答:
2、一般上午6-12时之间
睡眠
较好。睡眠前最好洗澡,或用温水洗脚,不喝浓茶、咖啡等兴奋大脑皮层的饮料。3、白班与
夜班
不要轮换太勤,白班改夜班后,人体生物钟的改变要一个适应过程。若换得太勤,刚刚建立起来的时间条件反射又遭破坏,不利于休息和健康。4、“夜班族”夜晚活动多,秋冬昼夜温差较大,...
四十多岁了,
上夜班
,
白天
要睡多少
个小时
才够?
答:
这个问题每个人都不一样,有的人上夜班,白天要睡六七个小时,
我觉的白天睡上四个小时也就差不多了
。
我每天都
上夜班
,
白天
只睡了五
个小时够
不够?
答:
不够,而且经常
上夜班
不好,只有晚上才是该休息的时候,注意保重吧
上夜班
我
白天
只睡五六
个小时
这正常吗
答:
你必须白天休息,但是由于人的生物钟本来是晚上要睡眠的,所以你就睡得比较少,但是晚上上班还是会困,我们这里的年轻人也是
夜班
,他们都喜欢夜班,虽然
白天睡
得少,但是他们觉得比白班精神,因为其实上白班有时候也是玩到十二点,差不多,而且白天还不能睡,精神上紧张点,精神上紧张点,一样的。
那些
上夜班
通宵的,
白天睡
几
个小时
为好?
答:
一般要想休息好,还是要睡足八
个小时
才可以,如果只是睡四五个小时,可能会影响到身体,所以
上夜班
通宵的人,一定要注意身体。
那些
上夜班
通宵的,
白天睡
几
个小时
为好?
答:
回家或者路上吃过早餐,回家就睡,睡到自然醒就可以了。连续
上夜班
的话,就会出现早上头疼难以入眠的情况,可以晚睡一两
个小时
,八点下班九点半十点睡就可以了,睡到下午四五点醒。
白天
太吵,要注意营造安静的环境!
长期
上夜班白天
也上班而且只睡三四
个小时
上夜班时进行状态不好?_百 ...
答:
长期
上夜班
,
白天
也要上班,而只睡三四
个小时
,上夜班时进行,状态不好。肯定是啊,你
睡眠
不足,然后没有精神头。只能是休息一天,把觉补回来,你才能状态更佳。
上晚班
白天睡觉
几
个小时
合适
答:
上晚班白天睡觉几
个小时
合适 正常人夜晚的睡眠的时间大概是6-8小时,
上夜班白天睡
6-8个小时是最好的,患者这样才能补充夜晚睡眠的不足,调整患者的身体,改善这种大脑疲劳还有身体疲劳的症状。一般的在上完夜班以后,患者一定要补充睡眠,营造一个舒适的睡眠环境,可以拉下窗帘减少透光度,一般在上午的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
白天睡啦4个小时能上夜班吗
上夜班白天睡五个小时正常吗
上夜班白天睡多久最好
上完夜班只睡了四个小时
上夜班白天睡了3小时就醒
上夜班睡7小时够吗
上夜班白天只睡5个小时
上完夜班白天只睡三四个小时
夜班只睡3到4小时