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三步跑篮
三步
上篮是哪三步
答:
三步
上篮是:(1)第一步:运球后跳起(双脚跳起离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的三步上篮,双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。(2)第二步:跳起中枢脚后非中枢脚(一脚)落地。(3)第三步:跳起非中枢脚(一脚)后球出手后落回地面。三步上篮的动作要领...
三步
上篮是怎样的?
答:
动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括。以右手上篮为例,右脚跨出一大步的同时接球;接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳;然后起跳上篮。与此同时,两脚同时落地,“
三步
上篮”动作完成。方法:从离
篮
框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 ...
三步
上篮的基本要领
答:
三步
上篮的基本要领:要求球员持球时分别迈开2步,在第
3步
起跳的同时出手上篮或者投篮。三步上篮的介绍如下:“三步上篮”是篮球行进间投篮(
跑篮
)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限...
篮球
三步
上篮规则
答:
1、站在离
篮
框约
3
、4米的前方稍偏右处开始练习,用右手单手朝篮框方向运球向前。2、最后一步用左脚踏出(并准备起跳)。3、跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部)。4、左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向。5、左手离开球,右臂单手持球向上完全...
三步
上篮的技术要领
答:
练习
三步
上篮比较简单,但篮球毕竟是竞技比赛,时常要三五人一队来打比赛切磋。场上竞争很激烈,想轻松进行三步上篮,必须找准时机。当对方防守松懈时,要看准空当,快速启动,闪电般杀到篮下进球得分。如果对方防守很严,不要硬闯,因为
跑篮
时容易撞上对方,裁判很可能判为带球撞人。总而言之,尽量看...
三步
上篮的动作是怎么做的?有哪些要领?
答:
“
三步
上篮”是篮球行进间投篮(
跑篮
)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“一步上篮”,决不能理解为“跨三步后再上篮”。三步上篮的动作要领可用“...
篮球
三步
上篮规定?
答:
篮球
三步
上篮规定。对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进,移动时,传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。一般情况下连续动作三步上篮的动作极快,裁判员很难风驰电掣间判断运动员持球的时机,从而不能准确判定运动员的...
打篮球的
三步
上篮是怎么做的?
答:
基本上篮球砸准了,反弹入筐几率百分百。5、掌握好投篮力度。
三步
上篮的基础是练好投篮基本功,尤其是
篮
下投篮。投球时手劲要使用均匀,轻柔一些最好,手腕要灵活。第三步跳起投篮时,只要轻轻一拨,球就可自然打板入筐或空心入网。当有人防守时,不要害怕和着急,要稳定心态,轻松投球进筐。
在篮球活动中,为什么说“
三步跑篮
”是错误的?
答:
三步跑篮
”,是概念不确切,所以说“三步跑篮”是错误的。确切地说,我们平时看到的或者运用的都是“两步上篮”。我们弄清了这个概念,对什么是篮球中的走步,就有一个清晰的认识。这样,不但是跑篮,包括运球、持球突破等等技术动作,都能按规则确定的节拍去完成,而不会产生违例的现象。
三步
上篮算犯规吗
答:
三步
上篮,前两步脚着地,第三步一定是跳起在半空了,如果多走一步视为走步违例。如下图
跑篮
时,地下只能留下两次脚印,第三步已经跳起投篮。看着有人在你前方站着不动,你不要硬闯过去三步上篮,把对方撞倒会判你带球撞人。上篮时可以用勾手投篮,是防止被盖帽的好方法。
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