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三个月瘦十斤慢吗
我想要在
三个月
里
瘦
掉
十斤
答:
其实减肥首先要搞清楚导致肥胖的原因,运动应该是不错的选择,节食很有效但是很伤身体,以楼主的年龄,建议顺其自然,可适当多做些运动,
三个月
减
十斤
也不是什么难事
节食加适量运动,
三个月
减掉
十斤
,容易吗?
答:
绝对没问题哦
,只要3个月你坚持下来了,10斤是肯定没有问题的啦。下面是要注意的哦:1,早餐一定要吃哦,可以吃点燕麦,喝点牛奶啊,牛奶最好是脱脂的,然后过半个小时吃个苹果或者其他水果。2,午餐要吃蔬菜(最好是含纤维多的,因为节食怕BM),少量米饭,肉类的话可以隔一天吃一点啊,适量是没...
三个月
减肥减掉
十斤
难不难?
答:
3个月
是可以减
10斤
的
三个月瘦了10斤
正常吗
答:
正常
,我也宅男,其实使用电脑是很耗精力的,一般玩游戏经常会熬夜,休息不够也是瘦的原因之一。举个例子,我定期去健身房的话(一周三-四次),保证睡眠充足,胃口会好些,体重在2个月时间可以增加10斤(慢了点)。如果我在家宅上一个月玩游戏(除了上班和应酬),体重减少4斤。所以建议使用电脑的时...
三个月
体重下降
10斤
正常吗
答:
如果你是在减肥的话三个月减掉十斤这是很正常的事情
。如果没有结食,也没有去减肥,身体就自然掉秤,那就不正常。所以还是上医院检查一下。
你觉得
三个月瘦十斤
的速度,现实么?
答:
现实,饭量正常,运动程度大,一
个月瘦10斤
都没问题,就是特别辛苦,本人是学生曾经利用暑假在超市打工,码货,搬东西的,一天站13个小时,早上7点上班,晚上8点下班,一个月瘦了10多斤,也见过朋友去的减肥店,节食配合针灸,也挺辛苦,一个月也瘦了不少。
三个月瘦十斤
正常吗?
答:
正常的。一般来说一个月最佳的瘦身重量是4到6斤,
三个月十斤
虽然说略小于这个标准,但是已经很好了。减肥最怕的是重量猛降,因为会影响特别是女孩子的内分泌。
3个月瘦10斤
。拒绝复制。求亲身经历。
答:
你计划
三个月瘦
5公斤。那么,你必须在三个月里累积消耗38500千卡。平均每天净消耗大于428千卡就可以了。你的基础代谢是1329千卡 那么就根据这个目标订计划。早:米饭 100.0 克 116千卡 牛奶 250.0 克 135千卡 鸡蛋 50.0 克 72千卡 中:米饭 100.0 克 116千卡 肉(瘦) 100.0 克 ...
三个月瘦十斤
正常吗
答:
三个月
减重12
斤
是否属于正常范围,这取决于个人的健康状况和生活方式。如果通过均衡饮食和规律运动实现了这一目标,那么这是健康且可持续的减重方式。然而,如果减重速度过快,或是没有采取健康的生活方式,这可能对身体造成不利影响。快速减重可能导致身体缺乏必需的营养,影响身体健康。如果有任何疑虑,最...
三个月瘦
了
十斤
正常吗
答:
如果是胖子或者偏胖的人,计划中的运动减肥、节食减肥,这个数字很正常。如果是平日体重正常,每年定时体检、指标也正常、且没有什么烦心事、平时工作生活也没有压力、三餐正常的人,就还是可能是身体哪方面释放信号了,建议提前去做一个健康检查。
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