66问答网
所有问题
当前搜索:
一起身脖子非常疼
缓解
脖子疼
,用什么方法好?
答:
还有一种情况比较常见,
就是睡觉姿势不正确引起落枕
,脖子就会非常疼,特别严重的需要到医院诊疗,一般情况轻微的只需要多动一下脖子,轻轻地对脖子部位进行一下按摩,正常情况大概一天左右就会恢复。3、冷敷 如果脖子受到外力撞击,又或者是不小心扭到了脖子,从而引发脖子疼痛,前者的话可能需要进行冷敷受伤...
我的
脖子
经常酸痛,网友们有什么好的解决办法吗?
答:
如果我们的颈部出现了酸痛的情况,
那么我们可以对我们的颈部注意保暖,同时也可以对颈部进行一个按摩来缓解疼痛的状况
,如果疼痛特别严重的话,那就需要吃药去医院进行检查,但是吃药也不能自己随便乱吃药 。
人双手抱头做仰卧起坐是否会损害
脖子
答:
人双手抱头做仰卧起坐的发力点不正确会损害脖子
。很多朋友做仰卧起坐,腹部没有感觉,但是脖子却很疼。因为做仰卧起坐的时候,习惯性的双手抱头,因为腹肌没有力量,所以强行用手拉着头部起身,让颈椎承受了太多的压力,所以会觉得脖子疼。如果长时间的这样做,还容易引起颈椎病。
脖子
酸痛怎么缓解?
答:
1、
活动脖子
背靠椅背坐正,收下巴,两手置于头顶,颈部放松,以双手用力将头向前下拉,尽量使下巴贴胸口,至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止,停留15秒再放松,重复5次。能有效舒缓长时间看计算机屏幕或低头工作而过度使用的后颈小肌肉疲劳,从而缓解脖子酸痛。2、
按摩脖子
找到脖子酸痛的位置或肌肉紧绷的位置,...
脖子
僵
疼
,好像有点麻木的感觉,怎么办
答:
不排除这种可能,
可能与你的职业有关,长时间的处于一种姿势状态,导致颈椎僵硬压迫神经
。建议保持同一姿势状态的时间不要过长,一般四五十分钟就应该起身活动一下,活动三到五分钟。例如伸伸腰,来回走动一下,喝点水什么的。不要长时间的肌肉高度紧张的保持统一状态。如果病情严重的话应当及时就医。祝你...
女性经常
颈部疼痛
?了解可能性原因及预防
答:
导读:妇女
颈部疼痛
的机率比男性较高,这是因为女性时常会绑头发,或者是保持同个姿势太久,压力较大。这些都很容易导致
脖子疼痛
。因此,你应该要保持良好的姿势,并经常
起来
走动,才能避免颈部肌肉疼痛。一、造成经常脖子疼痛的原因
1
、使用电脑太久 有些女性的工作需要长时间使用电脑,如果你的...
出现脖颈疼怎么办
答:
方法一: 上网时间长了,尤其是坐在电脑边,长期保持一个动作,最容易脖颈疼,还有就是会计人员,长时间在桌子旁保持一样的姿势,也
非常
容易
脖子痛
,所以记得不能坐久了,过一个小时就要活动一下,
起身
走走。方法二:
脖子疼
的话,自己可以经常转动一下脖子,比喻超左边或者右边努力伸长脖子,在收回来...
仰卧起坐做的
脖子疼
答:
在仰卧起坐时
脖子
会
疼
的原因,是手抱头,以手拉动头部以带动上半身。这种情况下,会使颈椎处于一个
很
不健康的非正常姿势。简单讲就是你把颈椎使劲儿往前掰了!如果手抱头,拉动身体做仰卧起坐。实际上脑袋是是非常向前的。颈椎也被你拉向前了。颈椎就变成一个很不自然的病态弧度!你这就是用僧命在...
如何缓解
颈部
紧张 3种方法来缓解颈部紧张
答:
颈部紧张常常会导致紧张性头痛和其他脊柱问题。通过拉伸、按摩、热敷和纠正日常作息等等能够缓解不适和
疼痛
的颈部。方法1:拉伸
颈部1
、坐好,开始活动颈部。活动颈部能拉长颈部的大块肌肉,放松整个身体。拉伸颈部的小肌肉也能预防紧张性头痛。盘腿坐于体操垫或者其他柔软的平面上。可以适当地选择瑜伽砖或者枕头辅助支撑,...
颈部
后面疼,到底怎么回事?
答:
以下是12种消除
颈部疼
的方法:冰敷 当
脖子
略感僵硬时,不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤,冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后,热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡.服用止痛药药局卖的消炎药,例如阿司匹林或ibuprofen,有助于消炎止痛。一天服用3--4次,一次2片。坐有靠背的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
躺着起来脖子用力就疼
翻身起床只要抬脖子怎么回事
甲状腺是脖子什么地方疼
脖子痛早上起来前面热后面凉
脖子躺着痛坐起来也痛
脖子疼查不出去啥原因怎么办
一起身脖子两侧突然疼一阵
一起身脖子疼
脖子背疼一躺下都不能翻身