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一般饭后多久吃水果比较好
什么时间
吃水果比较好
饭前还是
饭后
答:
饭后1小时吃水果最合适
。饭后马上吃水果,消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果,有可能导致胃肠胀气等症状,尤其是肠胃不太好的人,建议饭后1小时再吃水果。
饭后半小时
可以
吃水果
吗
答:
正确的应该是饭后半小时再吃
,因为食物进入胃部消化完至少需要半个小时,半个小时后再吃水果,这样就不会导致食物停留在胃中,胃也不会被撑大了。并且饭后也不要立马喝水,否则也会影响胃部吸收,增加胃的负担。饭后半小时有什么好处呢?可以帮助肠胃促进消化,尤其是饭后吃一些纤维素比较多的水果,这样可...
吃饭后多长时间
不能
吃水果
答:
所以,虽然吃水果对身体好,
但是最好在饭后1~2小时后再吃
。 水果属于低热量食物,先进食低热量食物比较容易把握总的摄入量。而且许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可以缩短其在胃部内的停留时间,降低其氧化腐败程度,减少对身体造成的不利影响。因此,水果最好在饭前吃。 而对于新鲜的水果来说,最佳的食用时间是在...
饭后多久
可以吃苹果
答:
饭后1-2个小时
。可以将苹果对人体的益处发挥到最大,如果在吃完饭后就立即吃苹果,很可能会因为苹果先吸收消化,在身体内产生过多的气体。餐后胃里面饭的排空时间大概为半小时到一小时,这时候吃苹果,可以促进肠蠕动,帮助消化,可以使大便松软,有治疗便秘的作用,苹果还有收敛作用,可以有效吸收细菌和...
饭前多久吃水果
好饭后多久吃水果好
答:
摄入
水果
的时间
最好
是安排在
饭后
一小时或者是饭前一小时。另外,餐前最好别吃:橘子、山楂、香蕉、柿子等水果;饭后可选菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等。
如何在夏季正确
吃水果
夏季正确吃水果的方法
答:
大家最好在
饭后
1个小时之后再
吃水果比较好
。2、不要空腹吃水果。很多人喜欢在饥饿的时候拿水果充饥。这种在空腹情况下吃水果的做法非常不可取。这是因为水果中大多含有果酸,是酸性的,所以如果在空腹的情况下食用,会使胃中的胃酸分泌过多,对胃黏膜造成一定的伤害。3、不要吃冰镇的水果。夏季天气比较...
饭后多久吃水果最好
?午睡后吃水果好吗?
答:
一般
来说,
吃水果
的最佳时间为饭前1小时和
饭后
2小时。从水果的成分和人的消化过程来看,成年人
最好
在每顿饭前吃水果。长身体的儿童,以及脾胃虚寒的妇女,不宜或不适应饭前吃水果。可以两顿饭之间加食一次水果,而不要在饭后立即吃水果。饭前吃水果有利维生素的吸收,而且饭前适当吃点水果垫垫肚子,就会...
饭后
半个小时适宜
吃水果
吗?
答:
饭后半个小时左右吃水果是可以的,但也不是所有的水果,都可以在这个时间段吃,饭后
半小时
左右可以吃的水果有苹果,西柚,香蕉和桃等等,不要吃柠檬,西瓜和香瓜等水果,因为这些水果属性偏寒凉,吃了之后容易导致腹泻。另外饭后吃水果的量不要多,正常情况下吃半个苹果或者一个香蕉就可以了,如果吃比较...
饭后
能不能
吃水果
答:
1.前提:在糖尿病控制理想的前提下,即要求空腹血糖<8.0mmol/L,
餐后
2小时血糖<10.0mmol/L,血糖没有较大波动,可以尝试进食水果;当血糖控制不理想时建议暂时不
吃水果
,而可以把西红柿、黄瓜等蔬菜当
水果吃
。2.吃水果的最佳时间:
一般
将水果作为加餐用,也就是说在两次正餐之间或睡前吃。吃水果的时间最...
饭前吃水果好还是
饭后吃水果好
答:
早上:可以直接食用水果当早餐哦..
最好
吃苹果. 中午:饭后一小时,最好吃葡萄和西瓜.. 晚上:饭后一小时,最好吃香蕉,,这样帮助消化.对胃不好的人非常有帮助的哦.. 习惯上认为
饭后吃水果
好。但日前有一些科学家提出不同看法,认为饭后吃水果,日久会导致消化功能的紊乱,容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前...
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