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一日三餐什么是主食
一日三餐
有哪些
主食
答:
米饭
、馒头、花卷儿、饼、面条、饺子、粥、包子。
主食
和副食是
什么
?
答:
1、主食是指传统上餐桌上的主要食物(如:谷类、豆类和块茎类)
,是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。重要性:
谷类和薯类是中国人民主要的能量来源
,我们
每一餐都离不开米饭
、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类制品。在农村,这些谷类食物占到居民一日三餐提供能量的80...
“
主食
”是
什么
?有哪些?
答:
由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源
,因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。常见主食有:1、谷类:中国人民主要的能量来源,
每一餐都离不开米饭
、馒头、大饼、面条或者其他谷类制品。在农村,这些谷类食物占到居民一日三餐提供能量的...
主食是什么
答:
主食包括稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物
。常见的主食有大米、面粉类(如面条、饺子等)、玉米、小米等。另外,主食是指餐桌上的主要食物,它是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。
主食
有哪些
答:
4. 包子
,本称馒头,别称笼饼,相传由诸葛亮发明,是一种能提供强烈饱腹感的主食,是中国传统食品,也是人们日常生活中不可或缺的食物。主食的重要性:
谷类和薯类是中国人民主要的能量来源
。
每一餐都离不开米饭
、馒头、大饼、面条或其他谷类、薯类制品。在农村,这些谷类食物占居民一日三餐提供能量的80...
一日三餐
的营养搭配表
答:
午餐:1.主食类:
米饭
/全麦面条/薯类(土豆/红薯)。2.蛋白质类:鱼肉/鸡肉/瘦肉。3.蔬菜类:胡萝卜/黄瓜/扁豆。4.水果类:橙子/柚子/凤梨。5.饮品类:豆浆/奶茶/椰汁。晚餐:1.主食类:全麦面包/糙米/燕窝。2.蛋白质类:豆类(黄豆/绿豆)/鸡蛋/牛肉。3.蔬菜类:花菜/茄子/青椒。4.水果类...
山东人
主食
吃
什么
?
答:
问题一:山东人的
主食
和饮食习惯 山东人
一日三餐
的主食较为丰富,早餐常见包子、油条、鸡蛋、粥、面条、饼等,中午和晚上则多以当季蔬菜炒食,如豆芽、土豆、白菜等,主食以馒头和煎饼为主,晚上常搭配稀饭食用。山东人对食物的要求并不高,禽类食物以鸡、鸭、鹅等家禽为主,较少食用野禽。烹饪方式以...
福建人
一日三餐
都吃
什么
?以什么为
主食
?
答:
福建人一日三餐都吃什么?以什么为主食? 福建人早晚稀饭,午餐干饭,三餐主食以
米饭
为主。知识扩展:福建各地主食以稻米(即大米)为主。自古以来,八闽粮食种植以水稻为冠。闽北不少县份历史上就是着名的产粮区,三餐主食以米饭为主。清嘉庆《南平县志》载:“南平日三餐皆饭,以食粥为耻。惟夏晚间...
一日三餐
哪餐为
主食
答:
各种人体所需的维生素,蛋白质等等不吃早餐,一整天状态不好,其次是午餐,它是一个中途补给站,挺重要的,若是有大量运动的人,可以吃多点,否则可以吃简单些,荤素搭配,各一半.晚上吃最少,尽量少吃荤菜,多吃素菜.晚餐吃太多消化不好,影响睡眠,况且我们晚上一般工作就是睡觉,不用消耗太多能量....
健康饮食食谱
一日三餐是什么
?
答:
主食
类满足碳水化合物的需求,蔬菜水果则可以满足纤维的摄入,从而有益于消化。合理安排
一日三餐
时间。科学发现,一般的混合食物在肠胃里停留的时间大约为5个小时,所以两餐时间间隔为5个小时为好。一般的比较科学的进餐时间为早餐,7点至8点 ,午餐,12点至13点 ,晚餐,17点至19点 。营养配餐,就是...
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