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一天睡12个小时还困正常吗
一天睡12小时正常吗
?
答:
一天睡12个小时是属于一种不正常的现象
,对于这种不正常的现象也要找出具体的原因,如果是由于工作过度劳累所造成的,可以适当的休息一下,但是正常的睡眠时间是在8个小时左右,所以对于正常的睡眠时间一定要控制和调节好。在生活中睡眠对于身体是比较重要的,如果没有好的睡眠,那么就会让人的精神状态变得...
一天睡12个小时正常吗
?
答:
1. 每天睡眠12个小时通常被认为是正常范围之内
,尤其是对于青少年和儿童来说。2. 然而,关键不仅在于睡眠的时长,更在于睡眠的质量。3. 如果你发现自己即使睡了很长时间仍然感到疲倦或头疼,这可能表明你的睡眠质量并不好。4. 提高睡眠质量的方法包括保持规律的睡眠时间、创造一个安静和舒适的睡眠环境,...
每天睡12小时还是很困
答:
那我觉得你应该适当的减少一点点
,你的睡眠没有必要睡这么久,可能是因为你睡多了,所以会觉得自己精神状态一直不怎么好,你应该去保持一些亢奋的状态。
...
睡眠
都在
12小时
以上,而且平常也很困,是怎么回事?
答:
专家分析:保证
每天正常睡眠时间
每天保证
正常的睡眠时间
是很重要的,一般成年人应该在6-9
个小时
。比如晚上10-11点
睡觉
,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10...
每天睡
11-
12个小时
的觉,
还会
感到困,是病吗
答:
这个不是病,很
正常
的。我们都知道标准
睡眠时间
是八小时,其实这样有七
个小时
对我们来说绝对足够,睡的时间长了,大脑就处于混沌状态,我们说把人睡迷糊了就是这个样子,大家都有这样的经历,不必紧张。
大学生
睡12个小时正常吗
答:
睡12个小时算嗜睡,一般来说正常人一天睡八九个小时才算是正常,
一天睡12个小时
属于嗜睡的表现,青少年的睡觉时间一般是在9个小时左右属于正常。嗜睡是比较常见的症状,主要是由于个人身体缺乏蛋白质以及缺乏维生素等因素导致的,只要日常调节饮食,补充营养即可缓解症状。对于正常的成年人,
正常的睡眠
时间是5...
为什么
每天睡12个小时还是困
答:
这2个方面都有原因,春困这是
正常
的,在一个你前一段时间的熬夜对身体的损伤现在还没恢复过来,建议晚上10点
睡觉
6点起来,出去简单的晨练20-30分钟再回来洗漱吃饭,坚持个7天会有好转的!祝你健康!希望采纳!!!
一天睡12个小时正常吗
答:
1. 不同年龄段对睡眠的需求各不相同。婴儿和幼儿每天需要大约
12小时
的睡眠,青少年大约需要9小时,成年人通常需要8小时,而老年人则可能只需要7小时左右。2. 对于成年人而言,如果
每天睡眠
时间长达12小时,这通常被认为是异常的。健康成年人的理想睡眠时长通常在7到9小时之间。
一天睡12个小时正常吗
答:
不同年龄的睡眠时间不同,婴幼儿一天的睡眠时间12小时,青少年睡眠时间9小时左右,成年人8小时左右,老年人睡眠时间7小时左右,如果是成年人
一天睡12小时
就不
正常
。
一天睡12个小时还是困
,为什么怀孕之后就会这样的,这种情况
正常吗
?
答:
你好,
一天睡十二个小时
的,还比较困的话,这个是
正常
的表现,怀孕之后人本来就比较疲劳的,你这个时候可以睡觉,没什么关系,凭向左边就可以了。
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