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一天中什么时候消化能力最好

人一天在什么时候喝牛奶是最好的啊?要喝多少呢?答：一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。 什么时候喝牛奶好？牛奶是人们的一种基础食品，...

一天中,什么时候打篮球是最有利于长高的?答：一天中，午后2点到4点是打篮球的最佳时间，因为这时人体的运动能力达到高峰，有利于促进身高增长。此外，这个时段阳光充足、温度适宜、风力较小，非常适合锻炼。建议饭后1小时再进行运动，以避免影响肠胃消化。如果只有早晨有时间，建议锻炼前喝一杯水，有助于稀释血液、降低黏稠度。选择开阔、背风、向阳的...

早中晚吃什么有助于减肥答：早中晚吃什么好才可以减肥一，最适合早餐吃的瘦身食物：1、鸡蛋鸡蛋中富含卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管扫除后为机体所使用。别的，鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可维护血管避免硬化。2、燕麦粥早晨是推陈出新的活泼时期，也是一天中最需求排毒和弥补能量的时期。

晚餐到底多重要它会决定你身体的那种疾病答：首先，晚餐一定要早吃。一般在临睡前4个小时进食是最合适的。如果您晚上需要熬夜或者是睡得较晚的话，不妨喝一些低脂牛奶、酸奶，或者吃一些低糖的新鲜水果，像苹果、梨、草莓、葡萄，用以补充能量。因为这些食物是很容易被消化掉的。其次，晚餐要适量。像脂肪类、蛋白质类的食物吃的越少越好，最好多...

一天中人什么时候最困答：下午4～6时，人体从“低沉期”解脱出来，思维又开始活跃。可把一天中较重要的工作放在此时做。并且这是进行长期记忆的好时光。下午5～7时，人体的体温最高，此时做些锻炼有助于你在晚上顺利入睡并提高睡眠质量。晚上7～10时，可就一些较严肃的家庭话题进行讨论，也是学习的最好时间。

合理饮食的第一要点是什么?答：合理饮食要点分享如下：1，多吃新鲜蔬菜水果，新鲜蔬果中含有丰富的维生素和人体所需元素，是健康饮食首选。2、多喝水，每天八杯水，补充微量元素，提高人体代谢能力。3、每餐八分饱，不能暴饮暴食。4、睡前不食用任何食物，防止夜晚代谢能力弱，堆积脂肪。以上为合理饮食分享，请采纳～...

早餐吃好,那午餐要吃什么比较合适视频时间 00:31

什么时候运动减肥最快答：一年之季在于春,一天之季在于晨,不错早上锻炼对我们身体很好有利于健康,但并不是减肥的大好时机,减肥的最好时间就是晚饭后睡觉前,晚上少吃点再加上适当的锻炼是最好的,多吃一些含蛋白质丰富的食品,坚持下去一定会有成效! 每日最佳锻炼时间国外许多学者研究揭示:人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时...

...身体是好是坏?如果好一天吃多少次合适?什么时候吃最好?答：而以米为原料酿成的米醋,有机酸和氨基酸的含量最高。现代医学认为,食醋对治病养生有以下方面的作用： 1、消除疲劳； 2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定； 3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收； 4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成； 5、具有很强的杀菌能力,可以...

每天什么时候喝水最好?答：一般是生理上感觉需要水的时候...专家建议4个时间：早晨起床后，这时血液处于缺水状态上午10点左右，可以补充工作中水分的流失下午3点左右，下午茶时间晚睡前，夜晚血液浓度会上升，喝水可以防止血栓形成，并扩张血管成人每天水分的出入量大约为2500ml 排尿1500ml，其余呼吸、排汗、粪便排出食物和新陈...

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