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一周饮食安排表含营养元素
小学生
一周食谱安排表
家庭
答:
家庭小学生一周食谱安排表如下:
周一:早餐:牛奶、鸡蛋、面包、午餐:土豆炖牛肉、青菜炒豆腐、米饭、晚餐:红烧鸡块、炒时蔬、米饭
。周二:早餐:豆浆、油条、鸡蛋、午餐:鲜菇炒肉片、青菜炒豆芽、米饭、晚餐:清蒸鲈鱼、炒时蔬、米饭。周三:早餐:牛奶、鸡蛋、全麦面包、午餐:红烧猪肉、炒时蔬、...
一周
健康
营养
菜谱表
答:
周一:早餐:燕麦粥、水果沙拉、全麦面包 午餐:鸡胸肉沙拉、烤蔬菜、全麦饼干 晚餐:鱼香茄子、蒸鲈鱼、蔬菜炒面
周二:早餐:香蕉麦片、葡萄柚、全麦吐司 午餐:鸡胸肉沙拉、烤蔬菜、全麦饼干 晚餐:鸡肉炒饭、蔬菜沙拉、豆腐汤 周三:早餐:牛奶燕麦片、苹果、全麦面包 午餐:虾仁沙拉、烤蔬菜、全麦...
青少年每周
营养
菜单
视频时间 00:23
一周
七天的菜谱
安排表格
答:
星期六:早餐:水煮蛋、燕麦粥、核桃奶
。午餐:莲藕炒肉、红枣花生口感鸡、稀饭香肠汤。
晚餐:糖醋里脊、杂酱面、紫菜鸡蛋汤
。星期日:早餐:全麦面包、小米粥、牛奶。午餐:鱼香肉丝、毛豆炒蛋、皮蛋木耳汤。晚餐:茄汁焖肉、白米饭、卤蛋黄瓜丝。总结:以上菜谱安排表格,每日饮食均衡,既能满足口味,又...
谁能给我一份
一周
的
饮食营养
搭配表?
答:
星期一
早餐
营养早餐(脱脂牛奶+水果+豆粉)+全麦面包两片 午餐 白饭3/4碗+洋葱炒牛肉丝+凉拌豆腐+冬瓜火腿汤+枣子5个 晚餐 皮蛋瘦肉粥 1碗 +香菇蒸肉+清蒸臭豆腐+炒冬瓜+枣子5个 星期二 早餐 皮蛋瘦肉粥 午餐 白饭3/4碗+清蒸带鱼+青椒炒肉丝+蚝油芥蓝+小蕃茄 6个 晚餐 皮蛋瘦肉粥...
一周
配餐
食谱营养
分析表
答:
一周配餐食谱营养分析表1 周一:
早餐
:牛奶一杯,全麦吐司一片,苹果一个 午餐:丝瓜蘑菇汤一碗,西红柿炒鸡蛋一份,蒜苔肉丝一份,米饭一碗 晚餐:虾仁豆腐羹一碗,素炒茼蒿一份,花菜炒肉臊一份,米饭一碗 周二:早餐:豆浆一杯,萝卜丝包子一个,桔子一个 午餐:青菜香菇肉丝面一碗 晚餐:紫菜...
老人
一周
健康
饮食
的菜单
答:
午餐:米饭,豉椒香菇兔肉,素炒圆白菜 加餐:牛奶250克,蛋糕30克 晚餐:西红柿挂面汤,葱油花卷,胡萝卜炒肉丝,烧油菜 周二
早餐
:小米粥,芝麻烧饼,香菜拌豆腐 加餐:苹果1个 午餐:米饭,芙蓉鸡丝,虾皮扒白菜,鲫鱼汤 加餐:牛奶250克 晚餐:黑米粥,馒头,三色蛋羹,素烧菠菜 周三 早餐:红枣...
一周
的
营养食谱安排表
答:
一周的营养食谱安排表如下:周一:
早餐
:牛奶一盒,溏心蛋一个,提子吐司两片。午餐:莲藕排骨汤一碗,香菇青菜一份,玉米胡萝卜炒虾仁一份,芝麻米饭一碗。加餐:苹果一个。晚餐:紫菜豆腐羹一碗,素炒茼蒿一份,西葫芦鸡丁一份,芝麻米饭一碗。周二:早餐:豆浆一杯,茶叶蛋一个,菜包子一个。午餐:...
求一份
营养
健康的
饮食
食物表
答:
早餐
:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。水果:枇杷(或长生果)3~4个。中餐:花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三 早餐:鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)。...
小学生
一周食谱安排表
答:
小学生
一周食谱安排表
如下:星期一:早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜水果:夏橙或白萝卜1个 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜 星期二:早餐:玉米窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)水果:...
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